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昨日は、午前が名古屋でしたが、午後から岐阜に戻ったため、久しぶりの岩盤浴。

総合温浴施設なので、入浴したり、マッサージを受けたりしますから、岩盤浴だけではなく、平均して3時間程度過ごします。

私の仕事は、平日と土日がコンサルティングの稼働時間帯で、平日の昼間は、資料作成があるものの自分のペースで好きに使えるので、一昨年は、毎月、数回、岩盤浴に行っていました。

しかし、昨年は、養成塾開始やコンサル依頼が相次ぎ、平日昼間も、なかなかまとまった時間が取れなくなり、気がつけば、前回はいつ行った?と言う感じ(笑)

冬の寒さで、早朝のウオーキングも中断していましたので、それも、復活させ、夏の人間ドッグまでに、理想の体型に戻すぞ!と決意したのでありました!(*^^)v

【ブログ2914日連続更新中】
(ただし、翌日に前日分を書くケース等も含んだ更新日付の連続)


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