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昨年、起業家のための肉体改造プログラムを受講して、体重が10%程度減り、腹筋が割れ、身体が軽くなったワタシ(笑)

難敵の年末年始。

それまでの「炭水化物を抑えタンパク質を重視した食事」から、遠く離れた食事になります。

だって、お雑煮は食べなきゃね!

で、その分、運動も多少増やし、体感的には体は重くなっていませんが、体重は、2キロ増えました。

油断大敵!

でも、昨日だけで、建物調査を2件こなし、相当に階段の昇り降りもしました。
今年は、更なる肉体改造&強化します!

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(ただし、翌日に前日分を書くケース等も含んだ連続更新)


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